เปิดสูตรลับมื้อเช้าสายเฮลตี้ อิ่มนาน อร่อย แถมสุขภาพดีสุดๆ..

เปิดสูตรลับมื้อเช้าสายเฮลตี้ อิ่มนาน อร่อย แถมสุขภาพดีสุดๆ..

Mixed Fruits bread

200 KCAL

– ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น

– ส้ม 1/2 ผล

– สตอเบอร์รี่ 1 ผล

– ธัญพืชอบกรอบ (กราโนล่า) 3 ช้อนชา

– โยเกิร์ต Low fat

Mixed Fruits with Greek Yogurt

260 KCAL

– กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย

– สตอเบอร์รี่ 3 ผล

– บลูเบอร์รี่ 10-12 ผล

– ถั่วอัลมอนด์ 4-5 เม็ด

– กล้วยน้ำว้า 1/2 ลูก

– กีวี่ 1 ลูก

– ธัญพืชอบกรอบ (กราโนล่า) 1-2 ช้อนโต๊ะ

Acai bowl with Granola

110 KCAL

– โยเกิร์ต Low fat 1 ถ้วย

– ผง Acai 1-2 ช้อนชา

– กล้วยน้ำว้า 1 ผล

– บลูเบอร์รี่ 10 ผล

– เนยถั่ว Low calories 1 ช้อน

– ธัญพืชอบกรอบ (กราโนล่า) 1-2 ช้อนโต๊ะ

คำเตือน : ภาพเหล่านี้อาจทำให้คุณหิวจนตาลาย เพราะไม่ยอมทานอาหารเช้า แนะนำให้รีบวิ่งไปทำทานตามสูตรของเราเลยค่า

สุดท้าย สามารถ แชร์ / คอมเม้นกับสูตรลับของท่าน แบ่งปันและมาพูดคุยกับเรานะคะ